四个月小孩吃什么补钙？
宝宝4个月，刚刚加入辅食，那么现在宝宝的主要营养来源还是奶，而奶里含丰富的钙，所以不用担心缺钙的问题。 不过，虽然母乳和奶粉里含充足的钙，但宝宝可能吸收的并不好。如果妈妈发现宝贝出现异样，可以给宝宝测一下微量元素；还可以带宝宝去医院，请医生帮忙判断。 一般情况下，宝宝在4～6个月大时，会开始长出乳牙，并且对食物的需求也开始有了变化，此时就需要额外补充钙剂了。 给宝宝补剂，可以选择碳酸钙、乳酸钙等活性钙剂，口感好，易吸收。妈妈可以在医生指导下，选择适合宝宝体质的钙剂。同时注意，补钙并非越多越好，过量摄入钙质，也会造成肾脏负担。
除了补钙，还需要注意补充维生素D。维生素D能直接或间接刺激人体内产生钙、磷，从而起到促进骨骼生长，预防佝偻病的作用。 一般来讲，足月的宝宝出生15天后，就可以每天补充400单位的维生素D了，直到宝宝满3岁。
对于双胞胎、早产儿或者低体重儿的宝宝，维生素D的补充量要翻倍。妈妈在给宝宝喂食维生素D的同时，还应注意多带宝宝晒太阳，帮助维生素D吸收入血。 除钙、磷和维生素D外，宝宝的饮食中还应包括蛋白质、维生素和纤维素。妈妈还需根据宝宝的情况，合理添加辅食。
四个月的小宝宝还很小，不能自行咀嚼食物，所以作为妈妈或者照顾宝宝的您，需要为宝宝选择一些容易消化吸收的辅食。在补钙方面，可以通过以下几种方式：
1. 母乳或配方奶粉：最佳建议是连续服用母乳，因为母乳中的钙磷比例最适合婴儿，并且有利于钙的吸收。如果由于种种原因不能喂母乳，选一个好品质的配方奶粉也是很好的选择。
2. 钙剂：在医生的建议下，可以适当考虑使用钙剂。具体品牌的钙剂须遵医嘱，一般为碳酸钙。首次使用时，请咨询专业医生，以避免可能的不良反应。
3. 鱼肉肝泥：含钙的鱼类有丰富的钙质，例如鱼肝油、鱼汤等，可以选择刺少的鱼烹饪制作鱼泥。另外，蟹肉等也可以考虑。动物的肝含有维生素D，有助于钙的吸收。
4. 豆类泥：豆腐、豆浆等含钙较高，可以食用豆制品，但需注意某些孩子对豆制品可能过敏，要逐步尝试并观察宝宝的反应。
5. 蔬菜泥：一些绿色的蔬菜如波菜、芥蓝、菜花等含有较多的钙质，可以蒸熟捣碎成泥给宝宝食用。
6. 骨头汤：煮骨头汤时加入维生素C较多的水果（如橘皮、番茄），则可提高钙的可溶性，使钙质更容易被宝宝吸收。
7. 注意维生素D的摄入：钙的吸收需要足够的维生素D，可考虑额外补充鱼肝油、复方淀粉乙醇液制剂等，按医生的建议和指导使用。如果让宝宝自然摄取的话，可以开始尝试接触阳光，逐渐增加日晒时间，但需要避免正中烈日，可采用午睡后的金黄阳光，穿戴适量的防晒措施。
8. 增强消化的基础性食物：如米糊、苹果泥等，有助于提高宝宝咀嚼和胃肠的消化吸收能力。
在尝试给四月宝宝补钙时，一定要遵照医生的指示进行，并根据宝宝的反应进行调整。总之，对于四个月大的宝宝，最重要的就是母乳喂养，要尽可能地坚持喂母乳。
