大学武术课学什么?

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当今,我国社会经济发展迅速,人们对自身健康和生活品质的追求越来越高,而武术作为一项传统体育项目,是集健身、预防、竞技、修养等为一体的综合性运动,对现代人们在日常生活中培养尊师重道、谦虚谨慎、坚韧不拔的意志品质,养成良好的生活习惯,提高自身价值,对中华名族的薪火相传起到了一定的积极作用。

为了进一步发扬中华武术精神和培养德、智、体、美等全面发展的社会主义现代化建设人才,2006年12月国家颁布了《普通高等学校体育教育指导纲要》,规定普通高校开设武术课程。2007年,中国大学体育教学专业委员会编写了《普通高等院校武术课程教学基本要求》。根据教学基本要求,大学里的武术教学,应包括基本理论和基本技术,着重于武术的基本功和武术的基本技术,使学生对武术基本理论和基本技术有全面的了解和深入的理解。为此,武术课应设置以下教学内容:

(1)基本理论:武术的价值观、武术与文化、武术与道德、武术与审美、武术与中医、对武术功法的理解、武术流派。

(2)基本功:正弓步、仆步、歇步、马步、站姿。

(3)基本技术:四段八法(拳)、左右穿掌、进步崩脚勾拳(左、右各做1~2次)、提腿勾拳(左、右各做1~2次)、转身劈腿(左右各做1~2次)、搬膀撞肋(左右各做1~2次)、抱臂胸腹击打(左、右各做1~2次)、弓步斜劈掌(2~3次)、左右掌劈腿(1~2次)、转身掌劈腿(1~2次)。

(4)攻防技术:左右头臂旋击(1~2次)、双手拳击(1~2次)、左掌左侧击(1~2次)、右掌右侧击(1~2次)、左掌正面击(1~2次)、右掌正面击(1~2次)。

(5)武术健身套路(1~2次)。

(6)武术健身竞赛套路(1~2次)。

(7)武术其他项目:武术与音乐、武术舞蹈、太极养生。

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