婴儿如何服用鱼肝油？
宝宝出生后，医生通常会建议妈妈补充叶酸和鱼肝油（维生素AD滴剂）。 很多妈妈对这两者都很陌生，不知道它们是做什么的、该怎么补、有没有副作用等等。 今天小编就来给大家科普下~
1. 什么是叶酸？ 叶酸是一种水溶性B族维生素，医学上用来预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂等）。如果准备怀孕，可以从孕前3个月开始每日口服0.4毫克的叶酸片；如果在备孕阶段，夫妻双方可以多吃富含叶酸的食物（菠菜、芦笋、豆类、动物内脏等）。 但要注意的是：天然叶酸分子量小，易被吸收，但人体不能自身合成，必须从外界摄入。无论药物还是食物来源的叶酸，进入体内后都要转化为四氢叶酸后才具有生理活性。而人工合成的叶酸片，如斯利安，其化学名称为叶酸钙钠盐片，是四氢叶酸的必要中间体，在体内可自然转化为四氢叶酸。无论是食物还是药理学研究的叶酸，最终都必须经肠道吸收转化为四氢叶酸后才具有生理功能。
2. 什么是鱼肝油？ 鱼肝油是由海洋鱼类肝脏提炼制成的油脂，主要含有胆固醇、脂类和脂肪酸，其中脂类包括磷脂、胆碱等，脂肪酸包括甘油三脂、游离脂肪醇、甾醇和胆酸等物质。目前市面上的鱼肝油，都是经过提纯的高纯度维生素AD制剂，每粒含维生素A500单位、维生素D400单位。由于维生素D是脂溶性的，维生素A是水溶性的，二者一起服用会相互影响吸收。因此建议分开服用，间隔半小时以上。
3. 鱼肝油的作用是什么？ 维生素AD在维持正常视力、防止眼睛干涩、疲劳、改善夜视能力等方面都有重要作用。另外，它还可以调节免疫系统，增强抵抗力。对于新生儿而言，还有促进骨骼发育，防治佝偻病(缺钙)的作用。
4. 有必要给宝宝额外补充鱼肝油吗？ 一般推荐每天服一次，每次服一粒，如有条件者可隔日服一次或每周服三次。需要注意的是，服用过量可能引起中毒，故应严格按剂量服用。 值得注意的是：有肝病、肾病、高血压等疾病；以及正在服用抗抑郁症药物等宝宝，都不宜补钙、补维生素AD，以免增加疾病发作风险或造成药物中毒。 需要特别指出的是，母乳和维生素AD制剂中的维生素A、D含量并不是一成不变的，它们的浓度会根据母亲的饮食结构、宝宝的需求量、吸收利用等情况有所变化。所以，单纯依靠母乳喂养或者补充维生素AD制剂，都不能保证宝宝能得到足够浓度的营养，必要时还需要额外添加维生素AD制剂。