冬天去打篮球应该怎么穿？
作为一个在东北上过大学的人，冬天打球的经验还是有一些的。 首先，衣服一定要穿得厚一点，不然冷得你受不了。一般来说，外面再穿个羽绒服是很好的选择（当然，如果你要展示你的身材，当我没说过）。
其次，鞋子要好，能保护脚踝和膝盖，个人觉得詹姆斯9代那种保暖性就很好，而且气垫也很舒服，就是价格有点贵……如果感觉太贵了怎么办？那就买双耐克篮球袜，反正袜子多洗几次就能暖脚了。
最后，运动之前吃点东西，补充一下能量。千万不要饿着肚子打球，这样你会没有力气，也会很容易受伤。 运动之前热身一定要做好，特别是那些有伤或者很久没有打过球的同志，热身的目的就是把身体从“懈怠”状态刺激出来，让肌肉群能够迅速进入状态。
一般我热身都是先慢跑几圈（热身一定要热身充分，否则容易受伤！），然后做一些基础的热身动作，比如压腿、压肩、转腰、活动手腕脚腕等等，这些都能很好地帮助你热身。 很多人不喜欢热身，或者不知道热身要做些什么，其实这是非常不好的习惯。
因为热身的目的是为了让身体快速进入状态，避免意外发生；同时，热身还能提高运动的效率，让我们更快地适应运动强度，避免损伤。 最后祝你玩得高兴！