卧室有必要太大吗？
这取决于你的睡眠习惯和个人的睡眠质量 1.对于习惯侧睡的人来说，建议将床头靠墙，枕头不要过高或过低，同一睡眠姿势最好保持40分钟左右；
2.对于习惯仰卧的人来说，头部较肩部微微向后，双髋关节略向内收，枕头高度宜为7~9厘米，同样，同一睡眠姿势最好保持40分钟左右。 3.儿童床的高度应该根据孩子的身高而定，一般比成人枕头稍高就可以。
除了正确选择枕头外，合理的摆放位置也很重要——在枕头的正面凹进去的“枕窝”里垫上1～3层的软垫，使头有所倚托，这样不仅能保持颈椎的生理弧度，更有利于休息。
另外，还可以在睡觉时使用眼罩、耳塞等，帮助更好的入眠。 除了枕头、床之外，周围的环境影响因素也不容忽视。例如，光线的影响。如果光线过于明亮，可以拉上一层窗帘予以避免；如果是噪音过大，可以适当使用隔音设备。 值得注意的是：无论选择多大的卧室，都要保证在居住时感到舒适，不感觉压抑。
如果你经常因为工作或生活的压力而感到烦躁、易怒，那么建议你好好审视一下自己的卧室环境了！因为不良的卧室环境很可能会加剧这些负面状态，而一个良好的卧室环境则可以很大程度上缓解这些负面情绪。