乒乓球动作变形了怎么办？
我以一个业余球友的角度来分享一下我的经验。 先说一下题主的问题，如何纠正？ 首先需要找到正确的发力点，你的发力的确有问题，正确的发力应该是从双脚开始，脚是力量之源，你打球应该能感觉到每一步腿都有一定的爆发力，这样的步伐才是正确的。其次是腰，你的腰没有起到一个承上启下的作用，你在打球的时候是不是会有“撅着屁股”打乒乓球的习惯呢？这就导致了你的腿部和上半身的力量无法传导到手上从而形成力量传递的不顺畅。
纠正方法： 首先是步法，多打打步伐练习，加快你的启动速度（可以看看王涛讲解的步法教学视频）；其次是多进行腰部的拉伸和锻炼，腰部是最容易劳损的部位之一，建议贴个腹肌贴，加强腰部的力量（我是通过练武术来增强腰部的，毕竟武术里腰功是很重要的部分）；最后就是手的练习了，多打打多球，提高上手率并增加球的密度，这样就会自然形成正手攻球的动作。
至于已经变形的正手攻球动作，可以先这样继续打打，同时注意以上三点，慢慢会纠正过来的。 另外再说一下怎样才算好的正手攻球动作呢？ 我个人认为一个好的动作并不是看这个动做得分率高，而是看这个动做能否给你带来更大的乐趣和成就感。如果这个动做能让你更舒服地出球，那它就是好的，得分多少反而是次要的。所以不必在乎得与否，重要的是你能不能掌控这种技术。