山茶籽油有什么作用？
1、美容养颜 山茶油中富含茶多酚，而茶多酚可以阻止脂质的过氧化，因此具有美容养颜的作用。另外，茶多酚还可以消除皮肤中的自由基，阻断脂质过氧化过程，从而起到护肤养颜的功效。 2、减肥瘦身 山茶油中含有维生素E和不饱和脂肪酸，能够加速体内脂肪的消耗，从而起到减轻体重的目的，对于肥胖的人群来说，能够起到很好的减肥效果。
3、保护心血管 有研究表明，山茶油能够降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生，对心血管的健康有益。《中国药典》中有记载，山茶油还有清热解毒，消肿止痛的功效；临床上常被用于烫伤，烧伤以及冻伤等治疗。可见，山茶油对于人体的心血管和皮肤都具有不错的保护作用。
4、润肠通便 山茶油中含有丰富的亚麻酸及亚油酸，这两种脂肪酸是人体无法合成的必须脂肪酸，摄入不足会影响健康。这些脂肪酸还具有刺激内分泌系统，调节激素分泌的作用，可维持肠道菌群平衡，达到润肠通便的效果。 除了直接食用之外，你也可以将山核桃油涂在头发上，进行头皮按摩来保养秀发。但要注意的是，孕妇禁用该精油，以免对胎儿造成不良影响。