阳台可以放个书桌吗?
题主的情况和我之前很类似,我也是在阳台打了一张书桌,现在想来真是后怕,毕竟在南方城市,台风天气也是常有的,万一桌子被吹跑了,或者从楼上跌落,那后果真是不堪设想…… 我的建议是:千万别在阳台上放置书桌椅! 如果客厅或者书房没有位置摆放书桌,可以考虑把书桌放置在卧室,但一定要注意以下几点:
①.注意台灯的选购。在光线较强的地方可以使用灯光强度较好的台灯;反之,如果在光线较弱的环境下使用,最好选择照射范围较广的投光灯、射灯等。
②.保持一定的安全距离。在使用电子设备的时候,应保证其屏幕离眼睛的距离高于60cm,同时,尽量让视线远离闪烁的屏幕,减轻眼睛负担。
③.做好防晒防蓝光。阳光中的紫外线和蓝光都会损伤眼睛,如果需要在阳台学习,一定要尽量避免长时间直接暴晒或照射,同时要做好眼部防护工作,防止蓝光侵害双眼。比如涂防晒霜、戴上太阳镜或是防辐射眼镜等。
④.适时调整姿势。不管是在床上还是沙发上,还是如今流行的“躺平”法,都不及一个正确的坐姿对眼睛的重要。保持正确的坐姿,时刻提醒自己眼睛不要盯着电脑太久,适当休息放松,对保护视力都有帮助。
除了以上四点,我还想提醒题主,虽然目前你家孩子已经近视了,但在预防其他眼疾上,也要注意起来。例如:
①.勤洗手,保持良好的用眼习惯。特别是上完厕所洗手,减少手部细菌繁殖;
②.定期清洗窗帘,避免灰尘堆积。尤其是喜欢养植物的,一定要及时清洗窗帘,防止植物叶片上的灰尘影响室内空气质量;
③.多开窗,保持空气流通。有孩子的家庭,最好坚持每天开窗2次,每次不少于15分钟;
④.控制电子产品使用时间。除了手机、平板外,儿童电视机的普及也容易导致孩子用眼过度。家长要注意引导孩子合理用好电子产品,控制使用的时间。最好是规定每天使用电子产品的时间,到时间就断电,让孩子养成一个良好的使用习惯。