五行代表什么命？
五行是古人理解世界的一种方式，认为万物都是由水、火、木、金、土五种基本元素构成的，在这五个元素基础上衍生出五行的相生相克关系。 这种观点确实有点简单化，但也不是全无道理。现在中医中还沿用五行的理念指导临床实践；而古代算命看相也多用五行来推测命运。 但很多人不知道的是现代科学其实已经证实了五行中每一个元素的缺失都会对人体产生巨大的影响。 金： 美国耶鲁大学医学院与德国图宾根大学联合研究团队发现，体内含有不同浓度铜的人，其认知能力是有差别的。 研究人员招募了2106名年龄介于45至83岁的被试者参加测试。 在接受神经心理学和大脑成像检查后，研究人员发现，与含铜量最低的人群相比，含铜量最高的人的脑容量损失较少，他们具有更好的认知能力。 而对于含铜量居中的个体来说，认知能力则介于两者之间。 这项研究首次从人体层面证明铜对人类大脑和认知功能的重要性。 研究人员表示，虽然大脑对铜的需求量不是很高，但缺乏这一元素却会对认知产生重要影响。 建议：多食用含铜丰富的食物如瘦肉（牛肉、羊肉等）、肝脏、海产品、坚果类等。 火： 对火焰的好奇导致人类发明了煤油灯、蜡烛等等，从而引发了人类历史上一系列关于火的重大发现和发明。而在现代生活中我们每天都离不了火——电灯泡、打火机等等。 可是你真的了解火吗？ 你知道人体也存在“火种”吗？ 我们每时每刻都在呼吸，而呼吸的过程实际上就是气体交换的过程。这个过程在人体内不断进行着，因此也需要不断地提供能量以燃烧氧气和二氧化碳。这些能量来自于细胞的线粒体，通过线粒体内的酶作用于葡萄糖分子最终生成三磷酸腺苷(ATP)，进而为细胞活动和器官运转提供动力。
如果身体内火力不足，就会出现头晕、乏力、精神不振等症状。如果你出现上述症状且久治不愈，就要考虑是否是身体“火种”不足引起的了！ 解决办法也很简单，平时多吃富含蛋白质的食物即可，因为蛋白质是人体热能的主要来源。 木： 中国有句古话“食不言寝不语”，意思就是说吃饭的时候不要说话以免塞满牙缝。但这不仅仅只是俗语，也是有一定科学道理的。 口腔不仅肩负着咀嚼的功能还有发声和控制脸部表情的功能。
口腔内有很多细菌，它们喜欢松软又富含营养的齿龈组织，所以如果不注意清洁很容易受到细菌感染。而大多数药物难以到达这个部位，所以一般只能采用简单的刷牙方式消灭细菌。 如果不注意口腔卫生，长期下去就容易引起龋齿。口腔中细菌还可能引起其他部位的感染，比如胃炎、十二指肠溃疡等疾病就可能与口腔内的细菌有关。 解决的办法也很简单，每天早晚认真刷牙，特别是牙齿缝隙和牙龈周围一定要仔细清洗干净。
另外，饭后漱口也有利于保护口腔健康。 金： 人过中年以后，身体各个脏器都开始逐渐衰退，其中肾脏的过滤功能会明显下降，因此需要更加重视肾的养护。
《黄帝内经》指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 简单来说就是人要想身体健康，就必须做到规律作息以及合理饮食。
在饮食上要做到不挑食、不偏食，营养均衡，尤其要注意减少食盐的摄入，多吃清淡饮食。 与此同时，还应该加强体育运动，保持心情舒畅。 土： “四季脾旺不受邪”，脾胃是我们体内最勤劳的器官之一，它每天都要处理大量的食物，因此也容易受到损害或发生疾病。
想要养护我们的脾胃就需要注重日常饮食习惯，切忌暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物，按时吃饭。同时可以适当多食健脾暖胃的食物，如山药、薏米、扁豆、芡实、党参等。