作为一个从业十余年，见过无数使用震动棒的姑娘的从业者来说，这个问题我还是有发言权的。 从专业的角度来说，一般是不建议长期使用、高频率使用的（毕竟任何事都讲究个度）。
你说的抢跑不是真正的抢跑，准确的叫做过早启动起跑器。 国际田联规定，起跑信号发出前，运动员在起点线后准备起跑，起跑信号发出同时开始加速起动(加快速度但不违反规则中关于起动的速度)。真正抢跑的界定是，当听见发令枪响立刻起动，起动时不考虑是否犯规，只要不摔倒在其他选手前面就是合法抢跑并直接获得冠军。
“健康中国”战略规划总字数约900字，其中主文本700余字、附件300余字。 “推进健康中国建设”1，总目标，到2020年，人人享有健康，国民平均寿命预计提高3岁，总体健康水平达到中等发达国家水平；“实施健康中国行动”2，分目标，从2020年到2035年，建立覆盖城乡的医疗卫生服务体系，