小孩晚上睡眠不好怎么办？
儿童睡觉不踏实的原因是比较多的，家长需要了解清楚原因，然后才好做出相应的处理。天气热孩子出现盜汗是种正常的现象，孩子睡觉不踏实也是由此而造成的。天气热家长应该给孩子创造良好的睡眠条件，可选择清凉又透气的蚊帐，可选择通风又凉爽的房间，同时也要注意孩子衣物与被子等的透气性。另外，孩子出现盜汗与体内缺钙等也是有关的。
儿童睡觉不踏实的处理方法也要引起大家的注意，当孩子缺锌或是缺钙的时候，就应该重视补充钙与锌。孩子所需要的钙，大部分是通过食补获得的，可以多吃奶类以及豆类等等。孩子所需要的锌，则主要从牡蛎、水果等食物中获得。若缺钙锌比较严重的，应该通过补钙剂等补充。
当孩子出现盜汗等问题的时候，家长也应该从孩子本身体质差着手处理。孩子体质差主要是因抵抗力低下所引起的，同时与心脾等脏器关系也是比较大的。孩子有盜汗与睡觉不踏实的情况，也应该注重在食疗等方面进行调理，可喝大枣粥与山药粥。出现盜汗问题较为严重的儿童，家长可按照医嘱给孩子喝敛汗汤或固表汤等。