美国玉米片怎么吃？
燕麦的营养价值并不比玉米差，玉米片是由玉米磨压而成，加了很多糖、调味剂等，营养上远不及燕麦。而真正的营养玉米片应该是燕麦玉米片，根据需要可以加适量的奶和糖。
其次，应该明确的是，所谓的能够“刮”走胆固醇中的“腻”，在医学上讲就是降低了血脂，特别是甘油三脂和胆固醇，目前的保健食品主要也是从这两个方面进行的。而实际上像“高脂血平”等同类产品，都是用燕麦作为主要原料的。燕麦和玉米相比，前者含有3倍的膳食纤维，具有极好的饱腹和通便作用，在降血脂上也发挥了重要的作用。
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