虾仁婴儿能吃吗?

栾国红栾国红最佳答案最佳答案

虾肉含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,不含胆固醇。虾中所含的丰富的微量元素镁,对胎儿很有益处。

每100克食物的含镁量为:豆腐(炖冻)279毫克,南瓜子(炒)300毫克,虾皮514毫克,虾仁499毫克,花生仁(炸)463毫克,核桃仁(干)457毫克,紫菜(干)248毫克,芸豆482毫克,小麦胚芽508毫克,糙米501毫克,荞麦粉(苦荞)558毫克,小米439毫克,玉米(黄,干)258毫克,麦麸550毫克,全麦粉(粗制)606毫克,菠菜324毫克。

镁是胎儿发育不可缺少的微量元素,而且它比钙更容易缺乏。镁不仅对胎儿肌肉的健康有利,而且对骨骼的形成有辅助作用。镁还有镇静作用,可使婴儿安静下来。

婴儿饮食应尽可能广泛,不要偏食,对于含草酸高的蔬菜如菠菜、莴苣、麻酱等有草酸的蔬菜应先放开水焯一下,再和含钙丰富的虾皮、骨头同煮,可以减少草酸。

虾仁婴儿可以食用,不过要注意烹调的方法。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!