乒乓球中多球训练？
“多球”这个概念在专业队里指的就是“双打”，而业余爱好者大多只了解单打，因此这里也主要讨论后者。 所谓“多球训练”说白了就是练基本功，练球感，因为打单球对基本功要求更高、更细致。 举个例子：
假设你想提高发球抢攻能力，那么可以找一个朋友做陪练，进行以下练习： 先由你来发球，朋友还击，过程中你可以用各种发球方式去冲击对方，也可以采用各种战术思路去进攻，比如拉弧圈（加转或减转）、拨直线/斜线、搓球、摆短等等； 等到你感觉自己的发球能力有了一定提升时，可以改为自己发球自己还击，强化自己对攻的能力以及应对各种发球的策略。 当然这些技巧的训练要建立在基础功扎实的前提下，否则一切空谈——所谓基本功就是在发球抢攻的过程中能稳定地执行各项技能：
1.正反手发力击球(以弧圈发动进攻时可以不加转)
2.正反手快速移动
3.脚步动作（转身、垫步、交叉步等）
4.握拍正确且有力量 以上四点缺一不可，且必须通过大量的练习才能牢固掌握，在此基础上再考虑如何运用战术。 所以多球训练的本质就是培养肌肉记忆，让技术动作形成条件反射，直到能够无缝衔接：
一提到“发球抢攻”就能自然而然地进入状态，并且整个过程行云流水，一气呵成。 这正是乒乓球运动的魅力之一，也是这项运动的智力所在——它需要你全神贯注，需要脑子不停地思考。
