十五个月宝宝能吃盐吗?

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15个月的宝宝已经知道味道,开始尝味道了。这个时候可以少量吃一点盐(3-6个月的孩子每天需要摄入30毫克左右的钠,8-12个月的孩子每天所需摄入的钠为340毫克)。 但需要注意!是“少量”!!! 给孩子吃盐不是小事,一定要谨慎对待,切不可因为孩子的咀嚼能力没有发育完全,就放任孩子大口吃盐。这样很容易造成孩子出现食物中毒等不良反应。 除了盐之外,还应该严格控制糖和其他调味品的摄入。 孩子味觉渐渐成熟,对“酸甜苦辣咸”的味道感知越来越明显。如果家长此时还不加控制地让孩子吃过量的重口味食物、饮料,就会伤害到宝宝的味觉神经。

等到孩子再想纠正错误的饮食习惯时,可能就已经为时已晚。 为了孩子的健康,家长应做到以下几点:

① 远离“高糖、高盐、高油”的食物。

② 不给孩子吃成人餐,不给孩子吃辛辣刺激食品。

③ 饮食清淡,均衡营养。

祝宝贝健康快乐成长!

区淑楠区淑楠优质答主

15个月的宝宝最好别吃盐。婴儿在六个月以前通过母乳或配方奶中的摄入钠已满足其生理需要,一般不需要额外补充钠,也就是不需要补盐,六个月后辅食的制作也不需要加盐,只要母乳或配方奶充足,辅食中无需额外再加盐,因此15个月的宝宝最好也别吃盐。

盐的主要成分是氯化钠,人体对钠的需要量每天是600~900毫克,超过这个范围,对身体是有害的,尤其是婴儿。婴儿时期摄入钠盐或水分过多,增加了肾脏的负担,容易引起肾功能损害,易患高血压、心脏病等。婴儿对钠的敏感比成人的敏感高数倍,身体可耐受的范围比成人小,超过正常摄入,容易引起水肿和心力衰竭。据调查,北方人高血压患病率高于南方人,与北方人口味重、平均摄入钠量多是相关联的。

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