4个月宝宝吃什么钙片好？
其实小宝宝不需要额外补钙，如果检查宝宝缺乏钙质的话，可以在医生的指导下服用碳酸钙或者乳酸钙等，平时注意多晒太阳，促进钙的吸收。 但是很多妈妈会说，我们给宝宝吃了奶制品、豆腐、鸡蛋、海产品等食物，就不需要再补钙了。 其实不然，因为食物中的钙吸收率很低，摄入的钙只有10%能被人体吸收和利用。 比如母乳中钙的含量很高，但直接吸收利用率并不高；牛奶中含有接近百分之八十的钙，但由于含磷高，影响了钙的吸收；豆制品含钙量也很高，但是大豆中含有的植物酸会抑制人体对钙的吸收……所以仅仅靠饮食想达到补充钙质的目的并不容易。
一般建议宝宝从出生后两周开始补钙，一直补到3岁。如果是母乳喂养，妈妈也需要同时补钙。 如果宝宝有缺钙的症状，例如容易出汗，睡眠不安稳，枕秃(后脑勺有一圈头发稀疏)等等，就需要及时补钙了。 钙剂可以选择制剂类型，如葡萄糖酸钙、氨基酸螯合钙或乳酸钙等冲剂，方便宝宝服用而且不易过敏。 需要注意的是，补钙并不是剂量越大越好。维生素D过量会增加中毒的风险，而钙过量可能会引起便秘，影响胃肠道健康。因此要注意根据宝宝的月龄和体重来合理补钙。
另外，除了钙片以外，还可以让宝宝通过进食虾皮、豆腐、酸奶等富含钙质的食物来获取营养。 总之，钙要补，但要补得恰当！