六个月奶水不够怎么办？
追奶的过程也是让我领悟的过程，我不再像以前那样只在乎宝宝是否吃饱、是否舒服，我开始更多的在乎自己，我对自己说，妈妈要先吃好睡好，才能照顾宝宝，只有妈妈健康，宝宝才会更健康。 我不再把全部精力都放在宝宝身上，开始给自己一些空间和时间，我出去旅行了一次，一个人去了西藏，我在那里欣赏雪山、仰望星空；我学习了插花，学会了给花修剪枝叶和浇水；我还学习做饭，尝试做各种美食……在一个月的时间里，我自我感觉恢复的很好。
我也按照医嘱继续哺乳，每天按时吸奶，虽然乳量没有明显增加，但吸出的乳汁质量很高，颜色呈淡黄色，气味清香。 我没有使用任何增加乳量的药物或补品，采用自然催奶的方法，让宝宝多吸吮，刺激妈妈分泌更多乳汁。 6个月之后，宝宝的胃容量逐渐增加，消化吸收功能也逐步增强，对母乳的需求量会有所减少，但宝宝的大脑及神经系统发育需要消耗大量的营养物质，特别是锌、铁等微量元素的吸收利用。除每日足量母乳喂养外，还需要适当增加辅食，以提供充足的营养素。
6个月的宝宝已经会翻身、坐起来，活动范围扩大，需要及时补充适量维生素，建议选择含维生素D3和维生素K2的婴儿配方奶粉（或米粉）。