穿紧身衣可以打篮球吗？
作为健身教练，我应该是有资格回答这个问题的 首先，我要告诉你的是，在正规比赛中是不允许穿的。 但是如果说是平时训练或者业余比赛的话，是可以的。 为什么要这样说呢？ 因为篮球运动是一项对关节冲击力很大的运动，紧身衣并不是一种非常好的防护装备。
为什么这么说呢？ 因为篮球运动中经常会遇到突然急停、起跳、变向、快速冲刺等等情况，在这些情况下，肌肉群和韧带会受到比较大的张力，从而有可能造成伤害。
这些伤害可能来自急刹车时肌肉因不能迅速收缩导致的肌腱损伤；也可能来自起跳过程中由于肌肉用力不当引起的拉伤或撕裂；还有可能是急转弯以及上下坡时由于肌肉紧张程度突然增加导致的肌肉劳损……. 而这些情况的出现大部分都是因为肌肉群或韧带有松弛状态导致的。
紧身衣的作用主要是通过挤压身体肌肉来达到防止赘肉下垂的效果（特别是对于男性来说，紧致而富有弹性向上的身体线条是大多数人心目中的完美身材）。但是这样的挤压效果并不适用于强度那么大，频率那么高的篮球运动。
所以，为了安全着想，还是建议不要穿着紧身衣打篮球。 不过，既然题主已经买了，就请允许我亵渎一下：)
1、每次打球前做好热身工作，让肌肉群先充分激活起来。这样能大大减少受伤机率。特别是腰腹部的肌肉（腹横肌、腹直肌、髂腰肌等）需要重点激活。
2、运球过程中尽量不要弯腰，这样可以减少腰椎间盘的压力，预防腰部受损。
3、投篮的时候不要刻意提高身体的重心，这样就可以避免扭伤脚踝。
4、防守的时候，尽量保持收腹，膝盖微微弯曲，给腿部以缓冲，同时也可以避免下盘不稳摔倒。
5、上场之前适当补充糖分，能快速恢复体力，保证旺盛的精力。
6、多喝水，加强新陈代谢，促进循环。运动后补充水分有利于疲劳的消除。 总之，注意安全第一！！！