篮球员什么蒙？
看了这么多答案，感觉大家没有完全理解题主的意思。 题主想问的不是怎么“干拔”（这个百度一下啊！），也不是怎么练弹跳（找健身房教练教一下下咯）。他想问的是如何在篮球比赛中运用这种天赋。所以其他答主回答的“如何练习弹跳”“如何投篮”都不是正确答案啦~ 作为一个篮球打了很多年（虽然现在基本不打了），也看过很多比赛的旁观者（球龄至少15年以上哈哈），我的看法是，运用的好的球员能极大的增强自己的战斗力，运用不好的则事与愿违——既不能很好的发挥个人能力，又可能给自己造成重大伤病。 所以这确实是一门学问呢。
我大概归纳了一下，影响“扣篮”使用的因素主要有三：身体素质、弹跳力、身体协调性。 首先来说说这三者的关系。在我看来，它们是一个递增的关系——即拥有更好身体协调性的运动员往往具备更好的弹跳力和更强的身体素质；反之并不必然。（当然这个问题太过宽泛，我并没有具体研究过，只是从感觉上是这么觉得的哈～）
再来谈谈如何在比赛中使用这项技能吧。我想题主问这个问题大概是想知道自己在比赛中如何使用这种天赋去得分。我总结了一下，有以下几种方式： 直接上篮（扣篮） 突破上篮/抛投 突破时借助身体对抗制造犯规 上篮时借助身体对抗制造犯规 多用来进攻篮板时追身扣篮 快攻时扣篮 突破或者传切配合时突然的扣篮 对于有一定基础的运动者来说，掌握以上几种方式的变式应该不难。难在于如何将它们结合运用在实战中。
我觉得最重要的一点是选择恰当的时机，所谓“合适的时机就是一切”。比如你观察到防守方某名球员在你切入的线路上有明显疏忽的时候；或者在防守方整体收缩防突的时候，你是可以采用突破时制造犯规的方式去获得优势的。
我个人建议大家在练习扣篮时不宜贪高。很多新手会犯一个错误，那就是一开始练习就追求很高的难度系数，这样的做法是有风险的——如果你第一次尝试就由于动作不规范导致肌肉拉伤等后果，那就本末倒置了。最好的方式是由易到难，一步步来，确保动作的标准和熟练度。