广州到拉萨多远？
我17年到20年一直在西藏工作，期间也去过拉萨市周边很多景点比如纳木错 阿里无人区 珠峰大本营等等…可以聊聊关于高原的相关问题。 首先先上图 这个是坐火车去拉萨的时候拍的这个是飞机经过贡嘎机场（因为经常飞成都，所以知道这个） 从图中可以看到我们所在的海拔高度，当时心里还是有点打鼓的，毕竟进藏方式决定了一部分高反的严重性！
在西藏工作的几年中，接触了很多来自全国各地甚至海外的朋友，发现大家对高原的恐高程度不一样，有些人完全不怕，什么反应都没有；而有些人特别怕，一点都不能激动，否则就会呼吸急促，头疼欲裂。 而我认为导致这种情况的原因主要是自身对于高原的适应能力不同导致的，例如某些人天生血液中携带的高原适应元素就比较多，所以在高原上这些人的适应能力就会比较强，不容易出现高山反应；相反有些人在高原上就很容易有高山反应，这些都是由基因决定的。
虽然个人体质不同，对高原的适应能力不一样，但是我发现大家在进藏前或多或少都有一些高原上的常识，例如大家会知道缺氧，知道需要带氧气瓶，也知道一些保护喉咙和肺部的方法...而我遇到的大部分人都会自觉地遵守在高海拔地区不抽烟不喝酒的规律，当然这是非常好的习惯。
我在高原上的日常就是跟各种机械打交道维修保养，日复一日，年复一年，随着机械的噪音我耳朵也慢慢有了适应的表现，听力比起刚来的时候好多了；而且我的皮肤也在高原阳光的洗礼下逐渐变成了更加健康的古铜色，看起来更有精神气。
至于很多人关心的睡眠问题，因为在高原晚上休息时周围的环境比城市安静很多，所以我睡得很好；白天也不像在城市里那样嗜睡，反而精神抖擞。除了刚开始的一个月我略有失眠之外，后面几乎没再出现过类似情况。不过如果是刚进入高原的话，建议不要剧烈运动，以免增加心脏负担引起不适。