七个月宝宝可以吃菠菜吗？
7个月的宝宝已经可以添加辅食了，在添加辅食的时候，一定要记住由少到多、由细到粗的原则，给宝宝喂食辅食。这个时期的宝宝已经可以正确的咀嚼食物了，因此妈妈可以把食物的颗粒逐渐的变粗，这样有利于宝宝的咀嚼和吞咽。 绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，对于胎宝宝神经系统发育十分重要。而且，绿色蔬菜中富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，增加食欲，缓解宝宝便秘的症状。
虽然菠菜的营养价值高，但是7个月的宝宝并不适合吃菠菜。这是因为，此时宝宝的消化功能还没有完全发育完善，而菠菜中含有大量草酸，如果摄入过多，就会与体内的钙离子相结合生成草酸钙结晶，影响肠道健康。 除了菠菜外，竹笋、茭白等蔬菜中也含有较多的草酸，同样应避免给宝宝喂食。
宝宝6个月后，妈妈的奶水已经不能满足宝宝所有的营养需求，需要额外给宝宝补充营养。这时候，辅食就起着重要的作用。合理的搭配宝宝的食物，能够促进宝宝的大脑开发，让宝宝更聪明、更健康。 不单单是蔬菜，6个月后的宝宝可以适当吃一些水果了，如香蕉、苹果、猕猴桃等等都可以适量摄取。不过要注意的是，水果不宜直接给婴儿吃，应该用勺子刮成泥喂给宝宝吃。
