喝素酵有什么副作用？
我喝了4个月，没有感觉不到什么副作用的 可能因为我本来就贫血吧，喝了一段时间能明显感觉到身体没有那么虚弱无力了 头发掉的也没有以前多了（虽然我一直都掉） 皮肤也比之前好了一些，也不怎么长了痘痘，以前额头和脸颊总是会长一两颗特别大的痘痘，喝了一段时间就没了。
我是早上空腹喝的，就一杯下去就感觉肚子涨涨的，到十点半左右就会自然排除体内不需要的物质(大概半个月左右吧！会看到便便里有黑色条装物、软软的小动物形状等等....) 我个人觉得效果还是很好的，至少对于我来说，四肢乏力、脸色苍白、睡眠不好这些毛病都没有了。而且我在坚持喝的情况下，几乎是没有再长痘了。皮肤也变得更光滑些。
不过由于我本身是学医的，对这些东西比较敏感，所以在喝的时候也是有点担心会有副作用之类的问题。所以除了看产品成分外，我还专门去了杭州的一家医院做了血常规检查，结果出来我发现我的血红蛋白浓度比正常值还要高一点点，但是红细胞比容还有平均红细胞体积都稍微低一点，询问医生后，他说这很可能是喝了酵素后的现象，让我继续喝，过段时间再来检查。
为此我还特意咨询了我的导师（妇产科教授），她说如果我没有不适的感觉，可以继续喝。如果喝了后出现腹胀、腹泻可以停止饮用，在停饮一段时间后再来观察血液中的指标变化。 为了巩固一下，我又连续吃了一周左右的米饭，没敢多喝，每天只喝了两小杯的样子（100ml/杯），果然第2天起来就拉肚子了，拉得还挺厉害的……马上又喝上了。第二天去医院，医生说我白细胞有点偏低，让我注意，不要挑食，营养要均衡。。。