孕晚期几个月运动？
我整个孕期都没有运动，不是不想动，是因为身体没有不适，所以就没有刻意去运动； 但是到了孕晚期，32周时有出现宫缩的现象（这个时候离预产期还有两个月），然后就开始每天散步二小时，晚上睡觉平躺会感觉呼吸困难，只能靠右侧睡，而且左侧卧的时候左侧乳房跟腹部会有刺痛感，走路多了也会觉得肚子酸胀，这些信号告诉我胎宝宝可能在宫内待不住了，于是开始每天散步，每天坚持做孕妇操，每天都深呼吸，坚持到分娩。
在36+1周时被医生发现有脐带绕颈两周的情况，并且因为之前宫缩频繁去医院检查，被告知如果继续频繁宫缩有可能提前发作，当时听了心里很恐慌，于是回家每天继续散步和做孕妇操，并每天坚持数胎动，每天早中晚各一次，每次一个小时，并记录胎动次数。 后来到了37周去医院，B超显示脐带绕颈一周，但是头位已经下降，入盆，于是每天继续散步和孕妇操，并每天坚持数胎动，每天早晚两次，每次一小时。
在38周时，因为担心胎宝宝缺氧，白天不敢出门，只在晚上去楼下散步，并且开始控制走路速度和时间。 39周时，晚上临睡前平躺下后腰部有下坠感，起床活动后稍好，但第二天又会出现这种情况，于是就停止了一切户外活动，每天就是休息、数胎动，饮食方面多吃水果蔬菜来补充维生素，防止便秘导致腹压增加。
40周后，由于胎宝宝一直没有入盆，并且有脐绕颈的情况，随时有胎停的可能，因此每天除了数胎动之外，还坚持每天走1万步以上，希望胎宝宝尽快入盆，同时减少妊娠糖尿病的风险。 直到41周时，胎宝宝还是没有任何要发动的迹象，于是一场催产手术就在期待中开始了，经过八个小时煎熬等待，我的宝贝终于降临，一切顺利！ 在整个孕期，我没有吃任何钙片和维生素片，只是从孕中期开始每天喝牛奶，从孕晚期开始每天吃一个苹果或香蕉等补充足够的维生素和矿物质。