6个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗？
6个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个时候可以开始吃鹌鹑蛋。但是一开始不能给宝宝吃太多，也不能一次性给的太多，应该少量多次，慢慢添加。 鹌鹑蛋的营养价值很高，含有蛋白质、脑磷脂、卵黄素等营养物质，对宝宝的大脑和神经系统发育都有良好的作用。而且鹌鹑蛋中钙的含量比鸡蛋高，对宝宝的骨骼和牙齿生长有好处。另外，经常吃鹌鹑蛋能够帮助宝宝提高免疫功能，防止疾病的发生。 但是要注意的是，虽然鹌鹑蛋的营养成分很高，但不能多吃，否则容易导致消化不良，出现腹泻等不适症状。此外需要注意的是，由于蛋清中含有较多的过敏原，所以对蛋白过敏的宝宝是不宜吃鹌鹑蛋的。
1、促进大脑发育 鹌鹑蛋中含有丰富的叶酸，而叶酸对于处于大脑发育关键的宝宝来说是必不可少的营养成分。经常吃些鹌鹑蛋对促进宝宝大脑发育有很好的效果。
2、保护视力 鹌鹑蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，这两种物质属于类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够减少自由基对眼睛的伤害，从而起到保护视力的效果。建议宝宝每天食用一个鹌鹑蛋，对于保护孩子的眼睛、防治眼疾都具有很好的效果。
3、补肝益肾 鹌鹑蛋中含有较为丰富的卵磷脂和对胆碱具有刺激作用的酶，因此有利于增强肝脏功能，还可以缓解肝硬化，对于肝病引起的浑身乏力、容易疲劳、食欲减退等症状有改善效果。另外，鹌鹑蛋还具有补肝养血的效果，可用于治疗贫血、糖尿病等症。
4、增强免疫力 鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，并且氨基酸模式与动物蛋白相似，更容易被人体吸收利用；还含有维生素B族、维生素E等物质，而这些物质都能够帮助提升人体的免疫力，让宝宝少生病。